Det gick riktigt bra på gymmet idag, tror det beror på att jag har ätit ganska mycket på senaste dagarna, det blev ju en buffe igår också så jag har fått i mig många kalorier.

Jag märker skillnad direkt när jag har ätit ordentligt med mat, jag blir betydligt starkare på gymmet. Det är ju ingen tvekan om att man blir starkare om man äter mycket mat, det är bara att kolla på styrkelyftarna, de är ju riktigt feta.

Samtidigt så kan man ju inte vräka i sig mat hur som helst heller för då blir man ju tveklöst fet och det är ju inte riktigt det man är ute efter, i alla fall inte jag. Man vill ju ändå se estetiskt tilltalande ut och då kan man inte ta för mycket.

Det man får göra är att man äter mycket protein och sen tar man det lugnt med kolhydraterna och framför allt fettet. Problemet med att äta mycket protein är att det inte är särskilt gott och man blir väldigt mätt av att äta protein så det är svårt att äta mycket.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måste köpa nya underkläder. Jag är ganska trött på dom gamla och nu är det dags att köpa nytt!   Det ska väl erkännas att jag kanske köper lite väl mycket underkläder men jag tycker att det känns fräscht att köpa nya ofta. Jag tränar rätt så hårt...

Jag funderar starkt på att köpa tryckavlastande bäddmadrass eftersom jag sover så dåligt på nätterna. Har kollat på www.tryckavlastandebäddmadrasser.se och det verkar vara precis vad jag behöver. Jag tror att min madrass är lite för hård helt enkelt....

Nu är det dags att köpa gymkort igen, mitt gymkort går nämligen ut snart och jag vet inte om jag ska förnya detta gymkortet eller om jag ska börja träna någon annanstans istället. Fördelen med det stället jag tränar på nu är att det är väldigt nära o...

Nu skulle det vara skönt att sätta sig i en bastu och koppla av, kanske ta en kall dryck, det vore verkligen något. Det har varit så kallt och regnigt idag. Det ska tydligen vara väldigt hälsosamt att sitta i en bastu har jag hört, det har många bra ...